Workshop Zen on heals
Zen on heels
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor vrouwen die meer balans en rust willen ervaren in hun leven.Wat komt er aan bod in deze workshop?
- Stilstaan bij jezelf met de vraag hoe het werkelijk met je gaat
- d.m.v. reflectievragen beantwoord je voor jezelf deze vraag. Dit mag je delen, maar is zeker niet verplicht
- Wat ons lichaamshouding ons verteld
- observatie lichaamshouding en tips ter verbetering
- Ademhaling
- observatie ademhaling d.m.v. oefeningen
- ademhalingsoefeningen ter verbetering van de ademhaling
- Onze gedachten
- welke invloed hebben deze op ons?
- oefeningen en tips om bewuster te worden van je gedachten
- Onze kwaliteiten
- oefeningen en tips hoe jij je kwaliteiten kunt gebruiken om oude patronen, die teveel energie kosten, te veranderen.
Tijden In overleg
